감기 안걸리는 방법은?그리고 레드와인 한 잔은 약??

 레드와인 한 잔은 약??

한 연구에서 적포도주 한잔을 마시면 혈액 순환이 개선되지만 두잔을 마시면 몸에 스트레스를 줄 수 있다는 사실을 발견했습니다. 

13일 캐나다 토론토 종합 병원 연구 팀에 따르면 적포도주 한잔은 심장과 혈관에 작은 도움이 되지만 일부 생물학적 요인에 대한 영향은 줄었다.

연구 팀은 생리학 저널의 최신호에 게재된 13명의 연구를 통해, 높은 수준의 폴리페닐을 함유하고 있는 것으로 판명된 적포도주가 고혈압, 심장병, 심장병의 위험을 높인다는 사실을 밝혀 냈다.

많은 이전의 연구들은 적당한 음주는 심장 질환과 사망, 특히 적포도주의 위험을 줄여 준다는 것을 보여 주었다.

유럽의 몇몇 연구는 또한 적포도주를 규칙적으로 마시는 사람들이 지방이 많은 음식을 자주 먹을 때 조차도 심장병에 걸릴 위험이 낮다는 것을 보여 주었다.

하지만 연구 팀이 발표한 연구에 따르면 적포도주 한잔은 혈관의 긴장을 완화시키거나 심장에 무리를 주는 것을 도울 수 있으며 한잔 이상 마시면 심장 박동수와 교감 활동을 높인다.

또한, 레드 와인을 두잔 이상 먹는 것은 혈류의 증가에 따라 혈관이 확장되는 능력을 감소시켜 레드 와인 한잔의 장점을 상쇄하는 것으로 나타났습니다.

연구 팀은 적포도주를 마시는 것이 건강에 좋은 것으로 알려져 있지만 두잔 이상의 잔을 반복해서 먹는 것은 심장 마비, 뇌졸중, 만성 고혈압을 일으킬 수 있다고 말했다.

감기 안걸리는 방법은?
감기뿐만 아니라 독감을 예방하기 위해서는 면역 체계를 발달시켜야 합니다. 여러분이 살면서 아무리 조심스럽고 준비되어 있다고 해도, 여러분은 바이러스의 침투를 100퍼센트 막을 수 없습니다. 어떻게 하면 우리가 매일 문 손잡이, 전화기, 수돗물로 접촉하는 바이러스와의 접촉을 100퍼센트 막을 수 있을까요? 우리는 바이러스가 들어오더라도 중화시킬 수 있는 면역 체계를 개발해야 한다. 감기에 걸린 뒤 감기에 걸린다는 사람들이 많지만 의학적 이유는 근거가 없다. 감기에 걸리는 이유는 불규칙한 생활, 음주, 흡연이 건강과 면역 체계를 약화시켰기 때문이다. 손을 씻고 예방 접종을 자주 받는 것도 중요하지만, 여러분의 나쁜 생활 습관에 맞게 교정하고 규칙적으로 운동할 필요가 있다는 것을 강조하고 싶습니다.

비타민 C를 하루에 많이 섭취하는 사람들은 감기에 걸리지 않고, 많은 사람들이 감기에 걸리지 않는다는 주장이 널리 퍼져 있다. 개인적으로, 저도 그런 사람들 중 한 명이에요. 하지만, 이것에 대한 질문이 있다, 그래서 비타민 C를 섭취할지 말지는 개인에게 달려 있다.

감기에 걸리면 충분한 휴식과 휴식이 가장 좋은 약이다. 많은 사람들이 감기에 걸릴 때마다 병원과 약국으로 달려가지만, 이 행성에는 감기나 독감을 치료할 수 있는 치료법이 없습니다. 흔히 감기약이라고 불리는 것은 감기를 치료하지 않고 감기로 인한 콧물, 기침, 근육통을 완화시켜 줄 뿐이다. 병원은 항생제를 남용하는 경향이 있지만 항생제를 불필요하게 사용하는 것은 좋지 않다. 다시 말하지만, 가장 좋은 처방은 약이나 주사에 의존하는 대신에 충분한 휴식을 취하고 충분한 물을 섭취하는 것이다. 비타민 C를 섭취하는 것도 도움이 된다고 합니다.



하지만 만약 여러분이 노란 코나 가래가 생기거나 감기로 인한 기침이 일주일 이상 지속된다면, 여러분은 병원에 가야 합니다. 세균 감염이 의심되기 때문이다. 병원에 빨리 가서 의사의 처방을 받고 약을 먹는 것이 좋다. 왜냐하면 이 질환은 폐렴, 정맥염, 그리고 고막 염증을 일으킬 수 있기 때문이다.