녹차의 효능

나는 금세기 가장 문명화된 음료 중 하나인 녹차를 마시는 것을 강력히 추천한다. 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 많은 이점이 있다. 차의 이점은 많은 연구를 통해 과학적으로 잘 알려져 있다. 공중 보건에 좋은 21세기의 미래 음식은 차가 될 수도 있다.



성인병 예방에 탁월한 효과

이 연구는 차 주성분인 카테킨이 항암 성질을 갖고 있어 공포의 대상이 될 것으로 우려되는 암을 예방하고 녹차를 자주 마시면 치매를 예방한다는 사실을 발견했다. 게다가, 경제성장과 함께 지방소비가 증가하면서, 그것은 인체에 해로운 콜레스테롤의 양을 감소시킨다. 고혈압 환자에 대한 임상 실험에서 녹차는 혈압을 낮추는 데 효과가 있었다. 혈압이 낮은 환자들도 적당량을 마셔야 한다. 일본에서, 사람들은 차에 혈당 강하 효과가 있기 때문에 차를 당뇨병을 위한 민간 요법으로 사용해 왔다.

 

노화 방지 효과

인간의 욕구 중 하나는 항상 늙거나 젊어지지 않는 것이다. 차는 오래 전부터 숙성제로 알려져 왔다. 차잎에는 비타민 C와 E가 많이 들어 있어 노화의 원인인 해로운 산소가 억제되고, 흠과 냄새가 나지 않으며, 피부를 하얗고 매끄럽게 해준다. 하루에 8잔에서 10잔의 차가 여러분의 비타민 C의 필요량을 채워줄 수 있습니다.



탈취 효과

차는 강한 탈취제를 함유하고 있기 때문에, 찻잎을 사용할 수 있는 곳이 많다. 고기나 생선 요리에 차잎을 넣으면 독특한 냄새가 사라집니다. 여름 장마철에는 면봉투에 차잎이 마르고 옷장에는 그 특유의 향기가 없어지고 냉장고에서 음식 냄새가 없어진다.

살균소금

그 차는 살균 효과가 매우 강해서 식중독을 예방하는데 탁월한 효과가 있다. 그것은 비브리오 박테리아, 콜레라 박테리아, 그리고 장 감염을 일으킬 수 있는 O-157 박테리아를 포함할 수 있고, 입안의 충치를 줄일 수 있습니다. 그것은 또한 치아를 보호하는 불소를 함유하고 있다. 또한, 그것은 항염증 효과를 가지고 있기 때문에, 물로 차를 씻으면 여드름이 제거되고 비듬이 줄어듭니다.



중금속 제거 및 분해

많은 조상들에 따르면, 차를 너무 많이 마시면 간을 더 좋게 만든다고 합니다. 차에 들어있는 폴리페놀 화합물인 타닌은 해로운 중금속을 해독하고 배출하기 위해 몸 안으로 들어옵니다. 그리고 심지어 중금속을 포함한 수돗물도 안전하게 끓이고 소비될 수 있습니다.



과음 후 숙취 해소

게다가 미네랄, 사포닌, 칼륨 등은 몸에 좋다. 그러나 차의 가장 두드러진 장점은 정신적 건강이다. 그것은 여러분이 긍정적인 생각과 건강한 생활 방식을 생각할 수 있도록 여러분의 마음을 진정시키고 스트레스를 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 만약 자동차가 음식이나 약으로만 존재했다면, 그 문화는 천년 이상 지속되지 않았을 것이다.