깜짝깜짝 잘 놀라는 것은 심장이 약해서라고?

깜짝깜짝 잘 놀라는 것은 심장이 약해서라고?
놀라는 것은 놀라운 일이며, 쿵쿵거리는 심장과 심장 마비를 경험한 많은 사람들은 종종 그들의 심장이 약하다고 듣거나 생각한다.

그런데, 심장이 약해졌다는 표현도 참 애매한 표현이구요, 깜짝깜짝 잘 놀라는 증상도 심장과는 상관이 없습니다.


놀라는 것은 환경에 대한 반응인데, 특히 이전에 배웠던 나쁜 상황과 비슷한 상황에서 위기감과 탈출에 대한 반응이라고 할 수 있다.



놀라움은 주로 무언가를 보고, 듣고, 만지고, 상상하고, 상상하지 못한 어떤 것을 느끼는 후에 일어납니다. 환경이 인체의 감각 기관을 통해 감지되어 뇌로 전달될 때(때로는 반사적으로) 많은 반응이 일어난다. 동공이 확장되고 땀이 나고 심장 박동수가 빨라진다.



심장 질환이 있는 사람이 심장 질환이 있는 사람보다 더 두려움을 느끼는 것은 아니지만, 그것이 더 빠른 심박수를 유발하여 더 나쁜 심장으로 이어질 수 있다.



달리기는 가만히 앉아 있는 것에 비해 신체의 조직 세포에서 많은 산소를 필요로 하고 혈액을 통해 산소를 공급하기 위해 심장은 더 빨리 뜁니다. 열이 나고, 누군가와 싸울 때, 그리고 이성에게 손을 대면, 심장은 더 빨리 뜁니다. 그리고 물론, 여러분이 놀랐을 때, 여러분의 심장은 더 빨리 뜁니다.



비록 위의 예와 같이 심장 박동에 대한 일반적이거나 생리적인 원인은 없지만, 심각한 빈혈, 갑상선 질환 또는 부정맥을 유발할 수 있는 심장마비는 없습니다.



다른 말로 하자면, 비록 다른 누구보다 여러분을 놀라게 할 수도 있지만, 놀라움은 심장 자체와는 무관합니다. 그리고 놀랄 때, 여러분의 심장을 쿵쿵 울리는 것은 신체의 생리적인 반응입니다.

심장이 안좋을때 운동요령  
1. 식사후 30분 이상 휴식한 다음, 운동을 시작한다.  
2. 온도가 많이 내려간 새벽시간 운동은 가능하면 피한다.  
3. 혼자 운동하는 것보다는 동반자와 함께하는 것이 좋다.  
4. 기구를 사용하는 운동보다 가볍게, 혹은 약간 빠르게 걷는 운동이 좋다.  
5. 한꺼번에 많은 운동을 하는 것은 피한다.  
6. 컨디션이 좋지 않은 경우 운동을 중단한다.  
7. 운동할 때는 기후를 고려해 적절히 보온이 되고, 땀이 잘 흡수되는 운동복을 입는다.